Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2021
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1264 kcal
|
Rasva: 18,39g | Prot: 131,65g | Hh: 140,08g.
Aamiainen: Активия Биойогурт Натуральный, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе с Молоком. Lounas: Магнит Сушки Традиционные Ванильные, Активиа Биойогурт с Клубникой, Яблоком и Питахайей без Сахара, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Куриное Филе, Националь Рис Адриатика. Päivällinen: Мандарины, Ашан Шампиньоны. Välipalat/Muut: Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наташа_91
|