Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2021
|
48,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1911 kcal
|
Rasva: 61,55g | Prot: 133,84g | Hh: 203,72g.
Aamiainen: Now Foods Омега-3, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Elza Цикорий Отборный, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Помидоры, ВкусВилл Котлеты из Щуки, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. Lounas: Starbucks Капучино на Кокосовом Молоке (Grande), ВкусВилл Пудинг Молочный с Бананом и Ванильным Печеньем, Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Золотой Колобок Сушки Челночок. Päivällinen: Пшеничный Хлеб, ВкусВилл Котлеты Из Индейки с Овощами Замороженные , Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: ВкусВилл Йогурт Питьевой Манго-Маракуйя без Сахара, Пшеничный Хлеб. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|