Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2021
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1949 kcal
|
Rasva: 77,99g | Prot: 79,51g | Hh: 237,23g.
Aamiainen: Kaffee, Rama Cremefine Zum Kochen 15%, Zimt, Beste Ernte Tiefkühl Beeren, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Gut & Günstig Sonnenblumen Margarine, Gut & Günstig Milchreis. Lounas: Trauben, Äpfel, Landliebe Grieß Pudding - Vanille. Päivällinen: Frühlingszwiebeln, Kokosöl, Zwiebeln, Möhren, Aldi Bio Schnittfester Tofu, Grüne Paprika, Champignons, Nico Frisch Mungobohnensprossen. Välipalat/Muut: funny-frisch Chipsfrisch Gesalzen, Landliebe Joghurt - Aprikosen, Milka Caramel, Orangen. lisää...
|
Painonpudotus 6,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|