Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2021
|
100 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1997 kcal
|
Rasva: 102,78g | Prot: 137,66g | Hh: 142,12g.
Aamiainen: Maxler Протеин Pro Blend, Капустный Салат, Геркулесовая Каша на Воде, Куриная Грудка на Гриле, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Вареное Яйцо. Lounas: Смешанные Орехи, Хатимаки Креветки в Кляре , Якитория Суп Фо Бо. Päivällinen: Maxler Протеин Pro Blend. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - all capone
|