Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2021
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
637 kcal
|
Rasva: 12,42g | Prot: 59,98g | Hh: 76,15g.
Aamiainen: Kanel, AXA Havregryn, Arla Mellanmjölk 1,5%. Lounas: Kikkoman Sojasås, Lökar, Cocktailtomater, Eldorado Kycklingbröstfilé. Päivällinen: AXA Havregryn, Arla Mellanmjölk 1,5%, Kanel. lisää...
|
|
932 kcal
|
Harjoitus:
Sh'bam - 1 tunti ja 45 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Adwahntage
|