Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2021
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2641 kcal
|
Rasva: 75,90g | Prot: 129,12g | Hh: 350,40g.
Aamiainen: Cappuccino con Latte Intero Accadì, Arachidi Pralinate, Galup il Panettone. Lounas: Sugo di Pomodoro, Voiello Penne Rigate, Carne di Manzo Macinata. Päivällinen: Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Conad Piacersi Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Old El Paso Tortillas Integrale (Ago). Välipalat/Muut: Myprotein Proteine Isolate di Soia (Gusto Cioccolato), Nestlé Cereali Lion Cioccolato e Caramello, Conad Arachidi, Conad Latte Scremato UHT, Cappuccino con Latte Intero Accadì, Arachidi Pralinate, Mila Yogurt Frutti di Bosco, Mila Yogurt Albicocca, Grancereale Cereali Croccanti Classico. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - agostino082
|