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Ich versteh das nicht.. Ich spiel jeden Tag ring fit und verbrennen oft über 1000 Kalorien.. Esse zwischen 1000 und 2000 Kalorien am Tag je nach dem ob und wie viel Sport ich gemacht habe. Der tailienUmfang wird auch nicht weniger sogar eher mehr
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84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1051 kcal
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Rasva: 15,86g | Prot: 33,25g | Hh: 181,09g.
Aamiainen: Jeden Tag Apfelsaft, Joya Hafermilch, Leicht & Cross Knusperbrot Kräftiger Roggen , Heinz Beanz Barbecue. Lounas: Lima Tempeh, Culinea Mini-Frühlingsrollen , Basmati-Reis (Gekocht). lisää...
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Painonnousu 0,1 kg viikossa
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 Kommentit
Ich mache gar keinen Sport.... Lasse nur Kohlehydrate weg. Kein Saft.. Nix süßes.. Abends nur Proteine oder eine handvoll Nüsse Hab in ein paar Tagen 4 Kilo weniger und - 2,5cm an der Taille verloren... Esse ca 1600 kcal
19 tammi 21 jäseneltä: Sonne44 1980
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Painohistoria - goaelfevicky
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