|
Hier baal ik wel van zeg. Had het al wel verwacht, want ik hield nergens rekening mee en at alles wat los en vast lag. Steeds met het idee ik ga straks toch lijnen. Maar goed nu het echt bevestigd is en ik het zie heb ik toch wel zo iets van schouders eronder en echt m'n best doen om het weer snel kwijt te raken. Ik hoop dat de grafiek weer snel naar beneden gaat. 💪
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1569 kcal
|
Rasva: 48,15g | Prot: 84,79g | Hh: 195,74g.
Aamiainen: Dolce Gusto Café Au Lait, Ei, Banaan, Volkorenmeel, Alesto Amandelen. Lounas: Melkan Soja Drink Ongezoet, Brinta Brinta. Päivällinen: AH Doperwten, Golden Sun Basmati, Lidl Kipdrumsticks Gekruid, Puntpaprika, AH Gesneden Uien. Välipalat/Muut: Dolce Gusto Café Au Lait, Wortelen, Sinaasappelen. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Maar het is die 5 kilo die je zelf al voorspelde.
Dus hoppa, gaan met die banaan!
19 tammi 21 jäseneltä: keto_danny
|
Klopt, ga er zeker tegen aan. Ben vol goede moed.
19 tammi 21 jäseneltä: rienekevd
|
Helemaal top! Over een week ziet het er al heel anders uit😊
19 tammi 21 jäseneltä: keto_danny
|
Daar ga ik zeker voor Danny, dank je wel!
19 tammi 21 jäseneltä: rienekevd
|
Niet te hard van balen ;-) je wist het ergens al. Niet te veel op getallen focussen nu maar gewoon knallen en vasthouden 💪🏽 Je kan het !
19 tammi 21 jäseneltä: AviaMar
|
Inderdaad zoals je zelf al voorspelde en super dat je toch op die weegschaal bent gaan staan👍. Het komt goed, nu ga je er tegen aan en hou je de motivatie vast en dat gaat het weer naar beneden. Je kan het, zet hem op💪😉
19 tammi 21 jäseneltä: mayo.h
|
Zet hem op Rieneke 🙌🏼🙌🏼🙌🏼🙌🏼
19 tammi 21 jäseneltä: annemiek rembil
|
Dank jullie wel. Stimuleert zeker al die aanmoedigingen!!
19 tammi 21 jäseneltä: rienekevd
|
Eerste stap heb je al gezet: erkennen! Als je nu doorpakt is die 5 kilo (en meer) er zo weer vanaf 😉 you can do it!
19 tammi 21 jäseneltä: FemkeTH
|
Dank jullie wel Ronald en Femke. Het gaat me zeker lukken. Ik ga goed bij houden wat ik eet.
19 tammi 21 jäseneltä: rienekevd
|
Ben toch wel erg benieuwd naar wat er dan allemaal vast zat? 🤔
19 tammi 21 jäseneltä: Suzepluus
|
19 tammi 21 jäseneltä: rienekevd
|
20 tammi 21 jäseneltä: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rienekevd
|