Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2021
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1482 kcal
|
Rasva: 53,05g | Prot: 97,31g | Hh: 154,51g.
Aamiainen: Челны Хлеб Хлеб Челнинский, Valio Сыр Валио Тильзит , Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сахар, Земляника. Lounas: Grow Food Сицилийское Рагу с Курицей, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Булгур (Вареный). Päivällinen: Салат Овощной с Маслом, Запеченная или Жареная Форель, Картофель Отварной, Простоквашино Сметана 15%, Борщ. Välipalat/Muut: Просто Молоко Катык 2,5%, Клементины. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|