Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2021
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1845 kcal
|
Rasva: 64,25g | Prot: 63,54g | Hh: 247,08g.
Aamiainen: Милка Шоколад Молочный Пористый с Бананово-Йогуртовой Начинкой, Чай, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Сахар, Манная Каша на Молоке. Lounas: Витьба Вафельный Батончик, Белый Город Молоко 2,5%, Несквик Какао Порошок, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Петелинка Котлеты Сливочные , Рис Отварной. Välipalat/Muut: Heinz Кетчуп Томатный, Рис Отварной, Петелинка Котлеты Сливочные , Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Голден Яблоко , Славянка Конфеты Лёвушка, Конти Княжеские Сладости, Славянка Конфета Золотой Степ, Голден Яблоко . lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - milana.moleva
|