Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2021
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1601 kcal
|
Rasva: 50,02g | Prot: 59,11g | Hh: 219,28g.
Aamiainen: Ja! Himbeermarmelade, Edeka Veganer Aufschnitt, Aldi Vollkorn Sandwich. Lounas: Aldi Rote Paprika, Gut & Günstig Sonnenmais, Aldi Rote Paprika, Romanesco, Aldi Eier aus Freilandhaltung, Baktat Couscous Moyen Original. Päivällinen: Aldi Paprika Rot, Mais, Cocktailtomaten, Romanesco, Aldi Vollkorn Sandwich. Välipalat/Muut: Ferrero Tronky. lisää...
|
|
1805 kcal
|
Harjoitus:
Haushalt - 1 tunti ja 38 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 16 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 6 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wonderwomansabrina
|