Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2021
|
98,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1610 kcal
|
Rasva: 59,85g | Prot: 128,93g | Hh: 134,35g.
Aamiainen: Кабош Сыр Хаварти, Ашан Сыр Российский 50%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Кекс творожный. Lounas: Мираторг Испанская Смесь в Соусе Ривейра, Сэн Сой Фунчоза, Дорадо. Päivällinen: Индилайт Филе Бедра Индейки. Välipalat/Muut: Блины из тыквы, Сырники с лимоном, изюмом и отрубями, Красная Фасоль (Консервированная), Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Мария - мой путь от 108 кг
|