Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2021
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1724 kcal
|
Rasva: 43,53g | Prot: 95,84g | Hh: 222,74g.
Aamiainen: Aerzener Apfelkuchen, Orangen, Himbeeren, Foodspring Whey Protein Schokolade, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Chia-Samen, DM Schoko Müsli ohne Rosinen, Milbona Griechischer Joghurt 2%. Lounas: Erdbeermarmelade, Ener Bio Gemüse Burger, Bofrost Feinschmecker Kohlrabigemüse. Päivällinen: Lidl Körniger Frischkäse. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|