Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2021
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
977 kcal
|
Rasva: 27,14g | Prot: 23,22g | Hh: 160,96g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Alpro Миндально-Овсяное Молоко , Сахар, Кофе с Сахаром, Овсяные Хлопья. Lounas: Сало, Батон, Борщ Украинский. Välipalat/Muut: Кофе с Сахаром. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Каждый раз после тренировки +500!!! 😳😳😳
19 tammi 21 jäseneltä: Torry 18
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|