Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2021
|
103,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1470 kcal
|
Rasva: 120,54g | Prot: 46,72g | Hh: 49,03g.
Aamiainen: Aldi Körniger Frischkäse, Dulano Hänchenbrust, Milfina Butter , Spiegelei, Harry Eiweißbrot, McDonald's Mayonnaise, Sondey Butter Spritzgebäck, Vly Barista aus Erbsenprotein. Lounas: Sondey Butter Spritzgebäck, Alesto Pekannusskerne. Päivällinen: Escal Cocktail Shrimps, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Kirschtomaten, Avocado, Parmesan (Gerieben). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|