Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2021
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1084 kcal
|
Rasva: 31,17g | Prot: 42,73g | Hh: 161,53g.
Aamiainen: Banane, Grafschafter Vollkornbrot (56g), Gekochtes Ei, Edeka Hafermilch, Edeka Hafermilch, Edeka Hafermilch, Kaffee mit Milch, Brauner Zucker. Päivällinen: Aldi Tortilla Wraps, Combino Spaghetti (Gekocht) , Parmesan (Gerieben), Parmesan (Gerieben), Bolognese, Zucchini, Möhren. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gertrud die Viertelvorzwölfte
|