Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2021
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1484 kcal
|
Rasva: 76,50g | Prot: 62,79g | Hh: 135,67g.
Aamiainen: Yarych Печенье Мария, Своя Лінія Изюм Золотистый , Миндаль, Сумська Паляниця Батон, Суп с Фрикадельками. Lounas: Миндаль, Roshen Сливки Ленивки, Словяночка Сметана 15%, Yarych Печенье Мария, Сильпо Банан. Päivällinen: Сумська Паляниця Хлеб Висивковый, Торчин Кетчуп до Шашлику, Шашлык из Свинины. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - liliya.panasenko
|