Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2021
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1656 kcal
|
Rasva: 62,54g | Prot: 93,49g | Hh: 180,76g.
Aamiainen: Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Сывороточный Протеин, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Творожное Печенье, ВкусВилл Курага в Шоколаде, Кондитер Профи Тайный Взгляд, Выбор Дня Капуста Квашеная с Морковью, Горбуша Жареная, Киноа (Вареный). Päivällinen: Магнит Апельсин, Финик, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Now Foods Псиллиум, Сывороточный Протеин, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Välipalat/Muut: Меридиан Икра Мойвы в Сливочном Соусе, Батон, Простоквашино Молоко Топлёное 2,5%, Интелл Финики, Морковь, Семушка Ореховая Смесь. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ☆○°•●♡АнгелА♡●•°○☆
|