Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2021
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1182 kcal
|
Rasva: 77,42g | Prot: 46,37g | Hh: 79,10g.
Aamiainen: Ekşili Köfte, Cacık, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Zeytin. Lounas: Şöbiyet. Päivällinen: Domates Çorbası. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - busradikgoren
|