Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2021
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1934 kcal
|
Rasva: 89,38g | Prot: 79,44g | Hh: 190,45g.
Aamiainen: Krone Fisch Räucherlachs, Berschneider Graved Lachsfleisch, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Goldähren Haferbrot mit 25% Ölsaaten, Vom Achterhof BIO Hagebutten Pulver, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett. Lounas: Alnatura Haferdrink. Päivällinen: Gekochtes Ei, Rapsöl, Ja! Schinkenwürfel, Zwiebeln, Barilla Penne Rigate, Balsamico, Extra Natives Olivenöl, Eisbergsalat, Cocktailtomaten. Välipalat/Muut: Vitasia Wasabi Erdnüsse, Trumpf Edle Tropfen in Nuss. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wölfchen27
|