Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2021
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1804 kcal
|
Rasva: 108,24g | Prot: 70,28g | Hh: 122,71g.
Aamiainen: Clarky's Feinste Nusskern Mischung, Alpro Soya Joghurt Mandel, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Alnatura Haferdrink, Alnatura Dinkelkleie, REWE Bio Chia Samen, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett, Vom Achterhof BIO Hagebutten Pulver. Lounas: RUF Baileys Red Velvet Cake Mix, Nordsee Backfisch, Gurkensalat, Kartoffelsalat. Päivällinen: Bauernbrot, Wilhelm Brandenburg Mettenden Geräuchert. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wölfchen27
|