Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2021
|
106,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 23,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
912 kcal
|
Rasva: 40,94g | Prot: 78,41g | Hh: 60,33g.
Aamiainen: Café, Ceratti Presunto Cru Fatiado Italiano, Champignon, Cebolas, Ovo. Lounas: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Kopenhagen Língua de Gato, Garoto Talento Dark Maracuja, Substancia Risoto Ao Funghi, Repolho Verde Cozido, Atum, Vagem Cozida, Palmasul Spaghetti de Pupunha, Abóbora Cabotia. Päivällinen: Ovo, Atum, Queijo Parmesão (Ralado), Imbiara Farinha de Maracujá , Jasmine Farelo de Trigo, Dona Benta Farinha de Trigo Integral. Välipalat/Muut: Cruzília Queijo Gruyere, Da Terrinha Tapioca, Ovo, Melão. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marlon.prj94
|