Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2021
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3490 kcal
|
Rasva: 101,09g | Prot: 201,84g | Hh: 412,46g.
Lounas: Olio Extra Vergine di Oliva, Granoro Pasta di Semola Integrale, Conad Fagioli Cannellini Secchi. Päivällinen: Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Granoro Pasta di Semola Integrale. Välipalat/Muut: Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Bresaola, Conad Cioccolato alle Nocciole Gianduja , Pane Integrale, Pane Bianco, Myprotein Maltodextrin, Mela, Milbona Greek Yogurt Fat Free, J. D. Gross Cioccolato 85%, Pane Bianco, Conserva di Marmellata. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Asghefete
|