Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2021
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1559 kcal
|
Rasva: 60,70g | Prot: 132,79g | Hh: 119,06g.
Aamiainen: Iberica Луковки Консервированные, банан Мини, ITLV Оливки Зелёные с Лимоном, Хлебный Дом Хлеб Домашний, Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Оредеж Яйцо Куриное С1. Lounas: Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Päivällinen: Семушка Орех Пекан Очищенный, Минеола, Фисташки, Vici Снежный Краб, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Välipalat/Muut: Zero Низкокалорийный Джем Маракуйя, Ирмень Молоко 2,5%, Zero Низкокалорийный Джем Маракуйя, Ирмень Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - antesfaye
|