Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2021
|
89,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 21,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
496 kcal
|
Rasva: 3,73g | Prot: 72,32g | Hh: 45,92g.
Aamiainen: Kaffee. Lounas: Knorr Gemüsebrühe, Grüne Erbsen (Gefroren), Rosenkohl (Gefroren), Grüne Brechbohnen, Spitzpaprika, Spargel. Päivällinen: Müller Reine Buttermilch, Gurke (Geschält), Omira Speisequark Magerstufe. Välipalat/Muut: TiP H-Vollmilch 3,5%, Omira Speisequark Magerstufe. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Conny Keto
|