Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2021
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1291 kcal
|
Rasva: 46,15g | Prot: 77,42g | Hh: 138,02g.
Aamiainen: DM Bio Sonnenblumenkerne, Waterdrop Microdrink , Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Dovgan Buchweizen (Gekocht). Lounas: Zwiebeln, Schuhbecks Gekochtes Rindfleisch , Wildreis (Gekocht), Möhren. Päivällinen: Ehrmann High Protein Kefir Maracuja, LR Figu Activ Latte Macchiato. Välipalat/Muut: Layenberger Riegel Espresso-Nero, Jochen Schweizer Coco Bar Mango . lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|