|
Letzte 2 Wochen ca. 6000 kcal weniger zu mir genommen als erlaubt,trotzdem ist das Gewicht nicht geschmolzen 🤷♂️
|
89,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1756 kcal
|
Rasva: 56,67g | Prot: 110,46g | Hh: 209,28g.
Lounas: Gemischter Salat, REWE Alaska Seelachsfilet. Päivällinen: Dennree Butterkäse , Kellogg's Crunchy Nut, Xucker Erdbeer Marmelade, Xucker Nuss-Nugat-Creme, Windau Vegane Leberwurst, Popp Bruschetta, Bertolli Brotaufstrich, Weizenbrötchen. Välipalat/Muut: Blutorange, Orangen, LU Küchlein Petit Tendre Chocolat, Mio Soja Vanille Eis, Fettreduzierte Kartoffelchips. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
kenne ich 😓
sowas nervt
zum abnehmen soll ich 1900 Kalorien zu mir nehmen.
tja bin jeden Tag unter 1600 und es passiert nix
19 tammi 21 jäseneltä: lion k.
|
Du isst zu wenig scheint mir.
19 tammi 21 jäseneltä: dara1511
|
Zusätzlich joggen ich min. 30 km jede Woche und zusätzlich work out at home
19 tammi 21 jäseneltä: Dimi7773
|
Eben, wenn du soviel machst, muss dein Körper Energie verbrennen können. Wenn du die Energiezufuhr permanent drosselst, schaltet der Stoffwechsel auf sparmodus.
19 tammi 21 jäseneltä: dara1511
|
19 tammi 21 jäseneltä: Dimi7773
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|