Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2021
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1567 kcal
|
Rasva: 34,71g | Prot: 107,15g | Hh: 200,22g.
Aamiainen: Vitalinea Yoghurt Aardbei, AH Kipfilet Sweet Chili, AH Volkoren Cracotten. Lounas: AH Snoepgroente Tomaat, Mosselen, AH Ovenfriet. Päivällinen: Zeisner Curry Ketchup, Vandemoortele Yogorette Fijne Kruiden, AH Magere Spekblokjes, AH Ijsbergsla , Droge Volkoren Pasta. Välipalat/Muut: Delhaize Maiswafels, Zespri Kiwi Gold, Mango's. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - carladegand5
|