Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2021
|
126,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,8 kg.
Vielä jäljellä: 51,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1180 kcal
|
Rasva: 61,58g | Prot: 54,31g | Hh: 93,96g.
Aamiainen: Приготовленный Лук, Омлет с Молоком. Lounas: Сырный Дом Сыр Мягкий Камамбер Блан с Орехами, Цикорий. Päivällinen: Магнит Салат Оливье. Välipalat/Muut: Яшкино Классический Крекер, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил Копченый, Кофе Хауз Дабл Капучино с Маршмеллоу, Лаваш, Магнит Сельдь под Шубой. lisää...
|
|
532 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Google Fit - 22 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|