|
Homeoffice ist ganz schön hart mit den ganzen Leckereien im Haus 😬 aber ich bin stark geblieben !
|
104,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 39,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1087 kcal
|
Rasva: 42,16g | Prot: 83,27g | Hh: 82,96g.
Aamiainen: My Muesli 40% Protein Müsli, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Lounas: Herta Finesse Schinken , REWE Eiweißbrot, Omelett. Päivällinen: Rama Cremefine 7%, Olivenöl, Möhren, Ja! Spätzle, Florette Kopfsalat mit Feinen Kräutern, Bonduelle Frischer Rucola. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dick.jenni
|