Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2021
|
47,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1302 kcal
|
Rasva: 28,85g | Prot: 71,65g | Hh: 194,74g.
Aamiainen: Azúcar, Café con Leche de Soja, Arepa, Rebanadas de Jamón, Huevo Revuelto. Lounas: Plátano Maduro Hervido, Cerdo Asado, Aburra Lentejas . Päivällinen: Cerdo Asado, Aburra Lentejas , Plátano Maduro Hervido. Välipalat/Muut: Guadalupe Calados Integrales, Zanahoria. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gabriela67
|