Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2021
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1091 kcal
|
Rasva: 31,10g | Prot: 44,66g | Hh: 165,49g.
Aamiainen: Tempe Goreng, Pepaya. Lounas: Tempe Goreng, Kecambah, Tahu, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Jus Jeruk. Päivällinen: Kecambah, Nasi Putih, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). Välipalat/Muut: Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Siantar Top Go! Potato, Roma Sari Gandum. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anisamita
|