Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2021
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1245 kcal
|
Rasva: 54,23g | Prot: 48,85g | Hh: 149,43g.
Aamiainen: Babybel Original, Wholemeal Bread. Ennen lounasta: Medjool Dates , Apples . Lounas: Hard-Boiled Egg, Coffee with Milk, Lettuce, Cucumber (with Peel) . Ennen päivällistä: Bananas . Päivällinen: Butter , Hard-Boiled Egg , Mushrooms , Sour Dough Bread. Välipalat/Muut: Mentos Mint, Grimm's Hot Pepperoni. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Taralynnmack
|