Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2021
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1730 kcal
|
Rasva: 79,52g | Prot: 85,01g | Hh: 173,12g.
Aamiainen: Вологодское Льняное Масло , Творог 5%. Lounas: Макароны с Фаршем, Майонез, Салат из Пекинской Капусты. Päivällinen: Вареное Яйцо, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Пирожное Корзиночка. Välipalat/Muut: Макароны по Флотски, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|