Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2021
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
647 kcal
|
Rasva: 25,74g | Prot: 40,42g | Hh: 63,60g.
Aamiainen: Лосось, АТБ Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Омлет или Яичница с Овощами. Lounas: Огурец (с Кожурой), Каша Пшенная на Воде, Говяжья Котлета на Пару. Välipalat/Muut: Макарун, Паштет из Куриной Печени, Tasty Style Хлебцы Овсяно-Перловые. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - di_lady95
|