Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2021
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1105 kcal
|
Rasva: 17,27g | Prot: 25,90g | Hh: 210,52g.
Aamiainen: Çilek, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, İçim Yarım Yağlı Süt, Muz, Çilek, Hindistan Cevizi Yağı, Şekersiz Türk Kahvesi, Muz. Päivällinen: Duru Esmer Pilavlık Bulgur, Yoğurt. Välipalat/Muut: Kestane. lisää...
|
Painonpudotus 7,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JelibonHanim
|