Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2021
|
111,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 24,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1617 kcal
|
Rasva: 60,34g | Prot: 74,22g | Hh: 192,75g.
Aamiainen: Lätta Mini 28%, Pärsons Kokt Gourmetskinka, Pågen Gott och Gräddat. Lounas: Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Köttfärssås, Spaghetti. Päivällinen: Scan Mammas Köttbullar, Finn Crisp Original , Blomkål, Spenat, ICA Crème Fraiche Lätt 13% Paprika & Chili, Cocktailtomater, ICA Ruccola, Arla Keso Mini, Morötter, Röd Paprika, Sallad. Välipalat/Muut: Cloetta Kexchoklad. lisää...
|
Painonpudotus 2,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|