Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2021
|
90,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
829 kcal
|
Rasva: 24,18g | Prot: 47,22g | Hh: 108,96g.
Aamiainen: Lider Leite UHT Integral, Café Brasileiro Café com Açúcar. Lounas: Alface de Folha Verde, Frango (Empanado e Frito), Repolho Verde Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco. Välipalat/Muut: Max Titanium Femini Whey. lisää...
|
Painonpudotus 23,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Amanda Oliveira :)
|