Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2021
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1816 kcal
|
Rasva: 70,88g | Prot: 67,61g | Hh: 223,69g.
Aamiainen: Просто Мёд , Дом Блины. Lounas: Самбери Хлеб Заливной, Дом Суп с Фасолью на Диком Мясе. Päivällinen: Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Макфа Макароны Петушиные Гребешки, Ратимир Сосиски Ратимировские , Самбери Салат из Моркови Острый Бонсай. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Золотой Стандарт Пломбир, Молочный Край Творожок Полдник, KDV Крокант с Миндалем. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - khanka-tatjana
|