|
залило после 8 числа водой, в этом месяце не принимаю таблетки; хз от чего. Сожет от чудо воды или тейпов или от гармонов😅
+треня,стрейтч: решила будет стрейч,когда день тренить и пыхтеть
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1512 kcal
|
Rasva: 84,00g | Prot: 61,48g | Hh: 123,42g.
Aamiainen: Овсяная Крупа, Словяночка Молоко 2,5%, Мрія Какао, Aloe 10000Mg 5Billion CFU Алое и Прибиотик 5Млрд, Кофе Эспрессо, Словяночка Молоко 2,5%, Витамин А&D A3000mcg D3 10Mcg(400Iu), Roshen Молочный Шоколад с Лесными Орехами, Сахар. Lounas: Картофельный Салат, Мясо по французски, Королівський Смак Майонез 67%, Запеченный Картофель. Päivällinen: Сильпо Пицца Американа , Fanta Fanta Shokata. Välipalat/Muut: Bounty Батончик, Словяночка Молоко 2,5%, Хлеб с Семечками, Балык, Сыр, Кофе Эспрессо. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|