Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2021
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
969 kcal
|
Rasva: 63,47g | Prot: 35,24g | Hh: 65,98g.
Aamiainen: Владхлеб Безешка, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Бахетле Сыр Адыгейский Жареный на Гриле , Кофе, Сливочное Масло, Перловая Каша. Lounas: ВИК Блинчики с Ветчиной и Сыром, Кофе, Ариант Свинина Любительская Копчено-Вареная, Сырный Суп с Курицей, Растительное Масло, Разносол Грузди Соленые. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|