Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2021
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1562 kcal
|
Rasva: 86,45g | Prot: 111,94g | Hh: 91,33g.
Aamiainen: Castanhas-do-Pará, Cacau em Pó (Não Adocicado), Batavo Naturis Soja Zero, Manteiga (com Sal), Bolo Frutado de Banana e Maça. Lounas: Maracujá, Chuchu Cozido, Ovo Cozido, Couve Refogada, Frango Grelhado, Clara de Ovo. Päivällinen: Batata Inglesa Cozida, Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Queijo Mozzarella, Manteiga (com Sal), Bolo Frutado de Banana e Maça, Canela, Batavo Naturis Soja Zero, Cacau em Pó (Não Adocicado). lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - carol.lima98
|