Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2021
|
49,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1498 kcal
|
Rasva: 70,57g | Prot: 70,57g | Hh: 144,59g.
Aamiainen: 바나나, 푸르밀 퍼펙트 파워쉐이크 곡물맛. Päivällinen: 삼겹살, 목살, 밥. Välipalat/Muut: 사과 (껍질 제외), 칠성 사이다 (250ml). lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|