Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2021
|
108,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 42,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1861 kcal
|
Rasva: 95,51g | Prot: 83,36g | Hh: 165,54g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр, Пятерочка Тарталетки для Икры, Путина Икра Палтуса, Батон с Маслом, Конфета, Кофе с Сахаром, Батон с Маслом, Путина Икра Палтуса. Lounas: Компот из Сухофруктов, Хлеб, Окей Шашлык Куриный, Азбука Вкуса Торт Печеночный с Морковью. Päivällinen: Хохланд Творожный Сыр, Пятерочка Тарталетки для Икры, Путина Икра Палтуса, Путина Икра Палтуса, Мясная Ферма Холодец из Свинины и Говядины, Суп Куриный с Вермишелью. Välipalat/Muut: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katrinkэt
|