Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2021
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2603 kcal
|
Rasva: 60,97g | Prot: 207,34g | Hh: 292,31g.
Aamiainen: Mulino Bianco Rigoli, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Cellino Fette Biscottate, Miele. Lounas: Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Uovo (Intero), Petto di Pollo, Barilla Pasta, Sugo di Pomodoro. Päivällinen: Pomodori, Sapori di Mare Filetti di Tonno in Olio di Oliva, Valfrutta Cannellini Cotti al Vapore. Välipalat/Muut: Fage Fruyo 0% Mango, Gran Pavesi Cracker Salati, Banana, Prozis 100% Whey Hydroisolate ZERO. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|