Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2021
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
583 kcal
|
Rasva: 21,20g | Prot: 11,01g | Hh: 86,82g.
Aamiainen: Putih Telur Matang, Nongshim Shin Ramyun. Välipalat/Muut: Calbee Wings Japota Honey Butter. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
|
|