Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2021
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1393 kcal
|
Rasva: 42,29g | Prot: 125,09g | Hh: 133,45g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Ягоды Карелии Клюква Свежая Болотная, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Яйцо Кольцовское С0, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Мандарины, Сладкий Красный Перец, Куриное Филе с Шампиньонами по Домашнему, Суп из Маша Домашний. Päivällinen: Пятерочка Груша Конференция, Лебедевская Агрофирма Кефир с Нотой 2,5%, Президент Творог 0,2%, Мама Лама Творог с Манго. Välipalat/Muut: Гроспирон Натур Пломбир Шоколадный. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TwiggyMiggy
|