Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2021
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1582 kcal
|
Rasva: 62,06g | Prot: 81,59g | Hh: 170,56g.
Aamiainen: Избенка Запеканка Творожная 5%, Перекресток Снек Ролл с Семгой, Перекресток Сэндвич-Ролл с Ветчиной и Португальским Салатом . Lounas: Лента Винегрет Классический, ВкусВилл Котлеты из Кальмара, Гречка. Päivällinen: Цветная Капуста, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, Яичный Белок. Välipalat/Muut: Хлебная Усадьба Пирог Маковый , Голден Яблоко , Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|