Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2021
|
125,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 36,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
677 kcal
|
Rasva: 19,11g | Prot: 39,22g | Hh: 89,92g.
Aamiainen: Курага, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Хлебец, Жареное Яйцо. Lounas: Куриные Котлеты на Пару, Вермишель. Välipalat/Muut: Рузанна Суфле с Мармеладом Вишня, Яблоки. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Н а с т я я
|