Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2021
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
898 kcal
|
Rasva: 29,34g | Prot: 31,94g | Hh: 126,51g.
Aamiainen: Пекарня Карасук Булочка с Повидлом Посыпная, Сахар, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Икра Рыбная Деликатесная в Соусе с Кусочками Копчёной Горбуши, Восход Энержи Хлеб Минский. Lounas: Восход Энержи Хлеб Минский, Суп Куриный с Рисом. Välipalat/Muut: Яшкино Конфеты Ярче (Арахис в Мягкой Карамели), Славянка Маленькое Чудо, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ~~Liudmila~~
|